ウォーキングダイエットをスタート

復職も視野に入れ、体力づくりと、持っているスーツを引き続き着用できるように、ダイエットを始めます。

「コエンザイムQ10」「カルニチン」のサプリメントを飲みながら、時間がある時に一時間程歩く生活を続けようと思っています。

毎週外出先で、体脂肪計を借りることができるので、その結果をアップしていきたいと思います。

ちなみに今週は・・

1/22・・・任意に6キロ
1/23・・・任意に6キロ
1/24・・・任意に6キロ
歩いています。

本日（1/24）の体の状態はこちら。

身長：167
体重：65.2
インピーダンス：515
脂肪率：31.8
脂肪量：20.7
除脂肪量：44.5
体水分量：32.6
BMI：23.4
標準体重：61.4
肥満度：6.3


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